NAVEGACIÓN SALUD MENTAL & USO DE SUSTANCIAS SERVICIOS

Terapia y asesoramiento

Los terapeutas y consejeros licenciados ofrecen sesiones individuales, en grupo o en familia para ayudar a las personas a gestionar los problemas de salud mental, procesar los traumas o navegar por la recuperación del consumo de sustancias. Hay muchos enfoques diferentes para la terapia; algunos que usted puede ver en nuestra red local incluyen:

• Terapia cognitivo-conductual: se centra en cambiar los patrones de pensamiento y los comportamientos negativos para mejorar el bienestar emocional.
• Terapia dialéctica conductual: enseña habilidades de afrontamiento y relación para ayudar a las personas que luchan con emociones intensas, autolesiones o pensamientos suicidas.
• Terapia del trauma: ayuda a las personas a superar experiencias dolorosas del pasado, a menudo utilizando métodos como la terapia de exposición prolongada o la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) para procesar y reducir el impacto emocional de los recuerdos traumáticos.
• Terapia ambulatoria intensiva: un programa estructurado en el que vives en casa pero asistes a sesiones de terapia varios días a la semana durante unas horas cada día para recibir apoyo adicional.

Atención psiquiátrica y gestión de la medicación

El psiquiatra evalúa, diagnostica y trata las enfermedades mentales. Una parte fundamental de esta atención es la gestión de la medicación, es decir, la prescripción y supervisión de medicamentos para ayudar a controlar los síntomas. La atención psiquiátrica suele combinarse con la terapia para crear un plan de tratamiento integral que se adapte a tus necesidades.

Crisis y líneas de ayuda

Las líneas telefónicas o de texto confidenciales, disponibles 24 horas al día, 7 días a la semana, ponen en contacto a las personas que experimentan angustia emocional o pensamientos de autolesión con asesores de crisis formados que pueden proporcionar apoyo y orientación inmediatos. Estas líneas de ayuda son a menudo el primer paso para quienes tienen una necesidad urgente o no saben a quién acudir. 

Especialistas en apoyo entre iguales

Personas certificadas que han experimentado la recuperación de la salud mental o el consumo de sustancias ofrecen tutoría, aliento y apoyo práctico, ayudando a los demás a sentirse comprendidos y menos solos en su viaje.  

Reuniones de grupo y grupos de apoyo

Los grupos dirigidos por iguales o facilitados por profesionales ofrecen un espacio de apoyo, libre de juicios, para compartir experiencias, aprender nuevas estrategias de afrontamiento y conectar con otras personas que se enfrentan a retos similares. Los formatos más habituales son los programas de 12 pasos, los grupos de recuperación y prevención de recaídas y los círculos de apoyo a la salud mental.

Tratamiento residencial y programas de recuperación

Los programas estructurados de internamiento proporcionan cuidados intensivos a largo plazo a las personas en proceso de recuperación. Estos programas suelen incluir servicios de desintoxicación, terapia, formación en habilidades para la vida y apoyo entre iguales, todo ello en un entorno seguro y estable.

Desintoxicación médicamente supervisada y tratamiento médicamente asistido (MAT)

La desintoxicación supervisada médicamente proporciona una atención segura y supervisada para controlar los síntomas de abstinencia al eliminar las sustancias del organismo, un primer paso importante para muchos. El tratamiento médicamente asistido (TMA) combina medicamentos aprobados por la FDA con asesoramiento para aliviar el deseo de consumir y favorecer una recuperación duradera.